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减肥与其说是身材的重塑,不如说是人生的重塑。通过减肥找回自信,这句话的分量,真的只有减肥成功的人才会真正明白


网络上流传着这样一句话“每个胖子都是一个潜力股”,但现实中没人会抱着一个“胖子”坐等升值,因为这个“潜力股”太重,带出去不方便。这话虽然听起来比较残酷,但却是我的实际经历。


我叫玉婷,今年二十四岁,体重重时有145斤,加上虚胖整个人看起来肥肥的,人送外号,胖墩、胖妞、肥妞等等。其实在变胖之前,我也曾有过“瘦”的生活,但是三年前一次生病,吃了含有激素的药,体重就不受控制起来,慢慢的我从形象还算不错的那一类,转变成了一个没有什么故事的女同学”。159素食全餐


开始我并不在意体重,以为反正有人爱有人疼,男朋友天天说根本不在乎我是不是个胖子,但是慢慢地我发现他会上网跟一些身材面容姣好的女孩子聊天,我们因此也闹了矛盾,很快他就跟我提出分手,理由是他忍不了别人在背后议论自己竟然找了个女胖子。我没有挽留,可是夜里也会哭的难以自持。


我终于相信,自己不在意没有人会替自己操心。男人都是视觉动物,不减肥怎么得到真爱。我开始疯狂的寻找各种方法减肥,苹果三日减肥法、苹果牛奶减肥法、黄瓜鸡蛋减肥法等等,节食减肥效果很好,但是身体完全吃不消,我经常会头晕眼花,有一次还昏倒了。家人的警告让我不得不放弃了节食减肥的念头。有人说运动既健身又减肥,我就制定了超强的运动计划,打球、跑步、跳绳一个月以后,体重只降了一点点,肌肉却遍布全身。同事都笑我从女胖子成功升级为女汉子,怎么会这样?为什么我想减个肥就这么难?159素食全餐


节食减肥和运动减肥遭到打击之后,我在网上买了一些内服的减肥药,希望花点钱把肉给减下来,但之后的一系列反应证明我所做的都是徒劳。为了省事,我上网直接购买了一些内服减肥药,第一个星期减下了三斤,还没来得及高兴就出现了恶心,呕吐,一下子吓的我就不敢再用了,当时闺蜜还以为我怀孕了呢闹出了一个大乌龙,很是尴尬。后来改喝减肥茶,腹泻、乏力、厌食是接连出现,气的我一下子就把这些所谓的减肥茶顺着下水道冲走了。不死心的我又尝试减肥胶囊,没几天就口干舌燥、腹痛腹泻、脸上还出了一些斑,跟销售客服进行联系,对方直接把我拉进了黑名单。

大家记得一定要扫陈欣怡老师的维码哦么么哒


正当我要对减肥失去信心的时候,一个减肥时认识的朋友告诉我她瘦下来了,靠的是一位叫做陈欣怡的瘦身顾问,在聊的过程中,她说她也是经朋友介绍认识的陈欣怡老师,刚开始的抱着试试的态度和对方聊了几句,和陈欣怡熟悉之后,陈欣怡让她试试祖传的减肥瘦身秘方,没想到自己喝了一段时间真的瘦了下来。我听了之后非常心动,就问她要了老师的加在聊天的过程中,陈欣怡老师非常的耐心,知道我的来意之后非常大方的和我分享了他们家祖传的减肥秘方,我坚持了20天,就成功瘦了六七斤,重点是身体并没有什么不适。159素食全餐


在陈欣怡老师的帮助下,自己的身体一天比一天通畅,脸上的肉很快就下去了,看到效果之后坚持下去也就更有动力了,坚持了两个月成功瘦了45斤,终于从当初的胖墩,变成了现在的苗条淑女。当看到镜中那个有点陌生的自己,我差点哭了,为了这一切,我付出了太多太多


我把我的经历写出了一是做个纪念,另外就是分享一下自己的经历,希望能对正在寻找健康减肥方法的人提供一些帮助。减肥这么久,我明白减重是为了改变自己,而不是迎合任何人。下面给大家分享一些和我一样,在陈欣怡老师帮助下瘦下来的“胖友”,给大家一些鼓励。添加陈欣怡老师的就能获得健康瘦身的方法。159素食全餐

今天我们饮食有三大问题:吃错了、吃多了、吃亏了


吃错了:深加工食品与酸性食物(肉、奶、蛋、精盐、精米、精面、提炼油等)


吃多了:每餐都太饱了,还要吃夜宵。


吃亏了:营养不均衡、生食(水果与蔬菜)


要怎么吃【吃对了,吃少了,吃全了】


159素食全餐换食7天,14天,21天,换掉我们平时吃的食物,只吃159种天然食均


衡营养神造食物,相当于一键恢复本有的健康状态。


【推荐159食疗的三套方案】


【一】首推方案


7天159全代餐


700左右喝1包,前后各喝水200ml


12:00喝1包,前后各喝水200ml


1800喝1包,前后各喝水200ml。


可以根据饥饿感加餐1-2顿,每顿1包也可根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。


【二】其次就是代替早晚各一餐


【三】再次就是代替晚餐一餐

159素食全餐的危害